カラコンをするようになってから目の乾きを感じる・・・

もしかしたらドライアイかもしれません。

ドライアイの症状

  • 目が疲れやすい
  • 目に不快感がある
  • 目の乾きを感じる
  • 目が重たい感じがする

ドライアイになるメカニズム

ドライアイとは、涙が不足したり質が悪くなることによって、目の表面にトラブルが起こる病気です。

arrow040_03涙の役割

  • 乾燥防止
  • 細菌やウイルスを殺菌
  • ゴミやアレルギーの元となる抗原を洗い流す
  • 栄養補給

このように目の表面は涙によって守られています。ところがドライアイで涙液が減少すると、目が乾き、角膜が露出して、目の表面に傷が付きやすくなります。

arrow040_03ドライアイの原因

まばたきの減少
まばたきは涙のポンプです。まばたきをするたびに、目の表面には涙が送り込まれ、リフレッシュされています。

ところがパソコンの作業やスマホの使いすぎ、読書などでまばたきの回数は普段の約1/3
に!小さい字を追ったり、パソコンの画面を見続けていると、目が乾いてしまうのです。

コンタクトレンズの装用
レンズは直接角膜の上にのっているのではなく、角膜とレンズの間には涙が潤滑油となって目を保護しています。

ところが、レンズによって角膜にふたをした状態になるために、まばたきによる涙の交換率がなんと2~3%に減ってしまいます。

ほかにも、乾燥した部屋、加齢、ストレス、ある種の薬などがドライアイの原因になります。

ドライアイは重症化すると目の表面に無数の傷が付き、そこから細菌が入り込み、感染症になったり、視力の低下を招く恐れがあります。

カラコンを装用して、パソコン作業は最悪ってことになります。

ドライアイ対策

arrow040_03日常生活
パソコンの作業で目が疲れたら休息を取りましょう。パソコンやテレビ画面は目より下に置くようにします。加湿器やぬれタオルを干して部屋の湿度を保つようにします。

arrow040_03目薬
症状が強い場合や長引く場合には、目に傷が付いている恐れがあります。眼科を受診して、検査を受けましょう。

視力検査などの基本的な検査のほかに、涙の量や質を調べる検査や他の病気があるかを調べてもらえます。ドライアイの治療には、ドライアイ用の点眼液が処方され、ほとんどの人がこれで症状が改善されます。

軽症の場合は、市販の目薬でも大丈夫ですが、素人判断は禁物!

カラコンを装用していて、ドライアイの症状がでてきたら、すぐに装用を中止して、眼科で医師の指示に従いましょう。

ドライアイはれっきとした病気なので、決して甘く見ないようにしましょう。